白髪をどうする？30.40代からの「染める・ぼかす・活かす」〜グレイヘアも選択肢〜私の体験談

 

 

白髪って、いつから気になりはじめましたか？

私の場合は、20代後半で初めて白髪を見つけましたが、本格的に白髪に悩むようになったのは30代の半ば。

ふと鏡を見たとき、ぴょこんと飛び出した白髪に目が留まって……最初は「まあ少しくらい」と気にも留めていなかったのに、いつの間にか、隠さずにはいられないほど増えていたんです。

 

染める？

そのまま活かす？

それとも、ぼかす？

 

方法がたくさんあるからこそ、どれを選ぶのが自分にとってベストなのか分からず、ずっとモヤモヤ。でも40代を超えた今は、自分に合う距離感で白髪と付き合えるようになりました。

 

白髪の悩み、ひとつじゃない。

 

白髪って、ほんとうに人それぞれですよね。

 

 

こんなふうに、悩み方も、向き合い方もバラバラ。

だからこそ私は、「白髪はこうすべき！」なんてことは言いたくなくて。いろんな選択肢を知ったうえで、「今の自分」に合う方法を選ぶのがいちばん自然なんじゃないかな、と思っています。

私が選んだのは「ハイライトでぼかす」白髪ケア

 

今の私の白髪ケアは、とてもシンプル。

白髪部分にハイライトを入れて、伸びてきた白髪を目立ちにくくしています。

 

※こちら、ハイライトを入れた私の髪。ハイライトを入れるとチラホラ白髪が目立ちづらくなります。

 

昔は黒染めをしていた時期もありました。でも、すぐに根元が目立つし、髪も傷むし、何より月1で染め続けるのがしんどくなってきて……。

今は、

 

 

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という状態。楽ちんで、コストも抑えられています。

ふだんは、

 

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完璧を求めず「そこそこ整ってる」くらいのゆるさが、今の私にはちょうどいいです。

 

「白髪を活かす」って、もっと自由でいいと思う

 

最近は、あえて白髪を染めずに楽しむ“グレイヘア”も広まっていますよね。SNSで「grayhair」で検索すると、とっても素敵な方が沢山でてきます。

でも、

私はまだそこまでの勇気がありません。

というのも、私の白髪はまだチラホラで、グレイヘアとしては中途半端。全部を活かすにはまだ早くて、かといって放置すると「ただのお手入れ不足」っぽく見えてしまう気がして。。

 

グレイヘアの方から「大丈夫だよ」と励まされることもあります。でも今の私は、白髪が丸出しの自分を、まだ受け入れきれていないのかもしれません。

だから今は、ぼかしたり、隠したり、染めたり──うまくバランスをとりながら、自分にちょうどいい形を選んでいます。

白髪ケアの選択肢と、それぞれの特徴

① 黒染めする

 

メリット

• 白髪がしっかり隠れる
• 髪色に統一感が出る

デメリット

• 根元の伸びが目立ちやすい
• 頻繁な染め直しが必要
• 髪へのダメージが大きめ

 

② ハイライトでぼかす（私が実践中）

 

メリット

• 境目が目立ちにくく自然
• 髪に立体感が出る
• 美容室の頻度が少なくて済む

デメリット

• 最初のハイライト施術にややコストがかかる
• バランスの良い色選びが必要

 

※こちらハイライトを入れてから3カ月以上たっている髪。ハイライトが入っているので白髪がだけが悪目立ちしません。黒染めだったら白髪が目立って、ここまで放置できないと思います。

 

 

③ グレイヘア（自然体で過ごす）

 

メリット

• 手間もダメージもゼロ
• 自然体の美しさを楽しめる
• 髪や頭皮への負担が少ない

デメリット

• 移行期間が気になりやすい
• 白髪の生え方によっては不格好に見えることも

白髪に対して、どの方法も「正解」です。

 

白髪ケアって、“自分がどう在りたいか”の延長にあるもの。

 

 

どれもOK。正解はひとつじゃありません。

 

私も、この先の白髪の増え方や気分しだいで、また選び方が変わるかもしれません。

グレイヘアにするかもしれないし、もしかしたら黒染めするかもしれない。

 

でも大事なのは、「今の自分が心地いい」と思える選択をしているかどうか。

他人の目より、自分の気持ちを優先して、無理なく・心地よく、白髪と付き合っていけたらいいなと思います。

まとめ：白髪とのつき合い方は、人それぞれでいい。

 

 

悩みながら模索しているあなたも、きっと自分らしい方法が見つかるはず。

これからも一緒に、無理なく・自然体で、美容と向き合っていきましょうね。

 

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