日焼け止め・紫外線対策
"日焼け止めを使わないナチュラルな紫外線対策とシミ予防"
肌断食をしていると、「日焼け止めを使わない選択」や紫外線との自然な付き合い方が気になりますよね。このカテゴリでは、化学成分を避けたい方や肌への負担を減らしたい方向けに、日焼け止めを使わない紫外線対策やシミ予防の方法をわかりやすくお伝えしています。
紫外線は肌の老化やシミの大きな原因。でも過度な日焼け止めは肌のバリア機能を弱めることもあるんです。だから、紫外線を完全に避けるのではなく、肌が持つ自己防衛力を高めながら、帽子や衣服、生活リズムや食事からのケアなど、日常に無理なく取り入れられるナチュラルな方法を紹介しています。
ぜひこのカテゴリで、無理なく美しい肌を守る方法を学んでくださいね。