【40代日焼け跡はどれくらいで消える？】1シーズン日焼け止めをやめて焼いた肌は、何カ月で色が消える？

 

 

私は12年ほど前から「宇津木式」という何もしないスキンケアをしています。

 

＼宇津木式についてはこちら／

【宇津木式スキンケアとは？】肌断食を11年続けた経過＆肌の変化まとめ

続きを見る

 

そして、4年ほど前から1日中屋外で過ごす時（海、キャンプなど）以外は一切日焼け止めを塗るのもやめました。（その代わり、帽子をかぶったり日傘を使用したりしています）

 

 

詳細はこちら

＼日焼け止めを塗らない3つの理由／

宇津木流スキンケア（肌断食）をしている私が、日焼け止めを毎日塗るのをやめた”3つの理由”

続きを見る

 

 

 

昔の私は「日焼けをすると老けるんじゃないか」と思い365日日焼け止めを塗っていましたが、皮膚について学び、個人的に色んな疑問が湧くようになりました。

 

 

そうして日焼け止めを止めたのですが、より日焼けについて理解を深めたいと考え、

「1シーズン夏に日焼け止めを塗らなかったらどれくらい日焼けをするか」そして「どれくらいの期間で元の肌色に戻るのか」を自分の身体で実験をしてみました。

 

結果、4カ月で日焼け跡は消える、という事が分かりました。

9か月間にわたって楽しんできた実験。結果を写真で紹介していくので、是非見てみて下さいね。

 

 

1シーズンの日焼け止めを塗らずに焼いた40代の肌

 

今回は、目立ちづらい「足の甲」で実験をしました。

 

 

移動は常に徒歩の私。丸1日家にいる事はほとんど無く、少なくとも合計30分以上は外を歩きます。顔面は日を遮っても、足の甲は出来るだけ日光に当てるようにし、日焼けをしました。

という事で、1シーズン日焼けをした私の足はこちら。

 

＼美しい物ではないので凝視しないでね／

※2023年は残暑が厳しく、10月までサンダルで過ごしていました。

 

いかがでしょうか。がっつり、しっかり日焼けしています。指と甲の真ん中が焼けて、綺麗なボーダーになりました。

 

 

日焼け～日焼け跡が消えるまでの実験者の紹介

被験者：blog「低コスト美容実験室」管理人"天パ たまこんぶ"

年齢：40代

性別：女性

 

宇津木式（肌断食）をしている為、顔も身体も基礎化粧品の使用は一切0。

もちろん、足の甲もスキンケアは一切なし。日焼けをしていた夏も、日焼け跡が消えるまでの冬も何もしていません。

 

 

さて、何も手を加えられていない足の甲の日焼けは、どんな風に消えていくのでしょうか。

 

 

日焼け止め無しで焼いた日焼け跡が消えるまでの経過写真

 

日焼け跡が消えるまで、経過写真を撮り比べていきます。

 

 

2023年11月　日焼け跡：1シーズン日焼けをした足の甲

 

こちらが、サンダルを履かなくなった11月の写真です。

（2023年秋は暑かったので、10月初までサンダルを履いていました）

 

 

1シーズン（6月～10月までの5カ月間）日焼けした足。

日に焼けている部分は足の指部分＆足の甲部分。

 

 

写真より目視だともっと黒い。かなり日に焼けています。

 

 

 

 

2023年12月　日焼け跡：日焼けをやめて1か月後

 

サンダルを履くのをやめて1か後の写真です。

 

 

ほ～～んの少しだけ黒さが減った気がします。

1カ月前の写真と並べてみると、

 

 

横に並べると、日焼け跡が少しだけ、薄くなっているのが分かります。

 

 

 

 

2024年1月　日焼け跡：日焼けをやめて2か月後

 

素足で出歩かなくなり、一切日光を当てなくなって2ヵ月目の写真です。

 

 

かなり変化がありました。

日焼けは残っていますが、かな～り薄くなってきています。

 

2ヵ月前と比べてみます。

 

 

 

（光の当たり方が違いますが）

11月の日焼け直後は白黒白と足の甲がボーダーでしたが、2ヵ月後の1月はほんのり足の甲の真ん中らへんが色がついている程度。

日焼け跡は分かりますが、2ヵ月後にはかなり薄くなり、日焼け部分が目立たなくなってきました。

 

 

 

2024年2月　日焼け跡：日焼けをやめて3か月後

 

足の甲を日に当てなくなって3ヵ月目の日焼け跡はこちら。

 

 

写真静止画を見れば日焼け跡は分かりますが、目視だとほとんど分かりません。

 

先月の写真と比べてみます。

 

 

写真を横に並べると、先月から日焼け跡がかなり薄くなっているのが分かります。

 

 

 

 

2024年3月　日焼け跡：日焼けをやめて4か月後

 

日焼けを止めて、4カ月後の日焼け跡がこちらです。

 

 

じっくり見ても日焼け跡が分からないくらいになりました。

 

先月と比べてみます。

 

 

２０２４年2月時点でもじっくり見ないと日焼け跡は分かりませんが、翌月の3月には肌色も均一に、元の肌色に戻りました。

 

 

今の私は日焼けをして4カ月ほどで、元の肌の色に戻るという事が分かりました。

 

 

 

 

まとめ：40代、日焼け止めを塗らずに焼いた肌の日焼け跡は”4カ月”あれば消える

 

現在40代の私。

足の甲の日焼けがどれくらいの期間で消えるのかを、今回は実験してみました。

 

 

結論：日に焼けてしまったとしても、2ヵ月目には大分薄くなり、4ヵ月目には日焼け跡が消えると分かりました。

 

40代の私で4カ月で消えたので、回復力もあり、ターンオーバーの正常な若い世代であれば、もっと早い期間で日焼け跡は消えるかもしれません。

 

＼ターンオーバーについて／

【宇津木式】角質層＝死んだ細胞？化粧品を使わない方がターンオーバーが正常化する理由

続きを見る

 

 

補足：日焼け＆日焼け跡が消えるまでの実験をした理由

 

私は肌が弱く、ニキビ、肌荒れに悩み、宇津木式という基礎化粧品もファンデーションもつけない「何もしないスキンケア」を約12年程前に始めました。

 

＼宇津木式についてはこちら／

【宇津木式スキンケアとは？】肌断食を11年続けた経過＆肌の変化まとめ

続きを見る

 

それから肌の調子が良くなったので、4年ほど前からレジャー時以外は顔にも一切日焼け止めを塗らず、帽子か日傘で遮るようになりました。

 

＼日焼けって本当に身体に悪いの？／

【宇津木式スキンケアとは？】肌断食を11年続けた経過＆肌の変化まとめ

続きを見る

 

ただ、美容メディアや化粧品販売店などでは「紫外線は窓からも降り注いでいるから室内でも日焼け止め（下地・ファンデ）をつけなくてはいけない」「日焼け止めは365日塗らないといけない」「日焼け止めを塗って肌を守る」などと言われており、それがスキンケアの”常識”となっているような気がします。

 

私自身も昔はファンデーションは塗らなくてもBBクリームだったり、パウダーだったり、日焼け防止出来る物を365日塗っていました。

その”美容業界の常識”に対して疑問に思い”本当に日焼け止めを塗らずに過ごしたらどうなるのか”を知りたくなり、自分の肌で実験をした、という経緯です。

 

 

 

日焼け＆日焼け止めについて思う事は、他の記事で詳しくお話をしています。下にリンクを張り付けておくので、興味がある方は読んでみて下さいね。

 

＼日焼け止めを塗らない3つの理由／

宇津木流スキンケア（肌断食）をしている私が、日焼け止めを毎日塗るのをやめた”3つの理由”

続きを見る

 

＼日焼けって本当に身体に悪いの？／

【宇津木式スキンケア・肌断食】日焼け止めのメリット・デメリットとは？紫外線を完全防備をするのは肌に良くない？

続きを見る

 

＼シミ予防でしている事／

【宇津木式スキンケア・肌断食をしている最中のシミ予防対策】日焼け止め、基礎化粧品、美容医療以外で出来る方法

続きを見る