正常な肌はさらさらが基本！宇津木式スキンケアで健康美を手に入れる方法

 

 

今回は、「健康な肌はツヤツヤではなくサラサラしているって本当？」というテーマで、宇津木式スキンケアの魅力についてお話しします。

40代以降の女性に向けて、肌本来の美しさを引き出す方法を、私の体験を交えてご紹介します。

 

 

「ツヤツヤ＝健康肌」は誤解？本当に美しい肌とは

 

 

「健康的な美肌は、実は”ツヤツヤ”ではなく”サラサラ”だった。」という事実について、今からお伝えしていきます。

 

 

子供の肌に学ぶ、自然な美しさのヒント

 

まず、想像をしてみて下さい。「頬ずりしてもいいくらい美肌」と思う人って、どんな人でしょうか？

 

ファンデーションでツヤツヤしている肌？

オイルでピカピカにしている肌？

 

 

 

子供の肌は、何もつけなくてもサラサラで柔らかく、思わず触れたくなるような質感ですよね。これは、肌本来のバリア機能がしっかりと働いている証拠。

子供の肌がツヤツヤべたついていたら、心配になりますよね。

そうなんです。自然で健康的なお肌はサラサラしているんです。

 

 

メディアが作る「理想の肌像」に惑わされないために

 

雑誌やSNSでは、ツヤツヤで光沢のある肌が美しいとされていますが、これはメイクや照明による演出が大きいです。そして、そのようなメディアを見慣れてしまうと「美しい肌は表面が湿っていて光沢のある肌である」と勘違いをしてしまう。

ただ、そのお肌に「頬ずりしたくない」と思う気持ちは、人間の本能的に不自然だと感じているからだと思うんです。

実際には、過度な保湿やオイルの使用が肌のバランスを崩す原因にもなります。

 

 

 宇津木式スキンケアで目指す、サラサラ肌の魅力

 

宇津木式スキンケアは、化粧水やクリームなどの基礎化粧品を一切使わず、肌の自然な回復力を引き出す方法。

洗顔は洗顔料を使用せず水のみで行い、日焼け止めもクレンジング剤も不使用。肌に負担をかけない「なにもしないスキンケア」です。

 

宇津木流スキンケア（肌断食）について詳細はこちら⇩

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肌断食13年間の実践で感じた肌の変化と効果

 

 

今は日焼け止めすら塗っていないので、朝は水洗顔後タオルで拭いて終わり。ポイントメイク即突入していますが健康な肌を保てています。

※さすがに40代。子供と同じ様に顔全体がサラサラしている訳ではありません。Tゾーンは多少テカりがあります。

 

 

化粧品依存からの脱却と心の葛藤

 

私は20代後半までは基礎化粧品もライン使いし、日焼け止め、ファンデーションと沢山の化粧品を肌に塗っていました。

当時は「化粧品を使わないなんてありえない」と思っていましたし、大人の女性で化粧をしないことはダメなことだと思い込んでいました。

 

 

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基礎化粧品をどれだけ使用しても肌荒れが治らなかった日々

 

20代半ばまで肌荒れを繰り返していた私は、それを隠す為に厚化粧をしていました。今思えば、その厚化粧が原因でニキビが出来ていたのだと感じています。

ただ、当時は肌荒れの原因を追究するという考えはなく、とにかくメディアや雑誌で取り上げられている化粧品を使用すれば綺麗になれる！と思い込んでいたのです。

そんな時に出会った本がこちら。

 

 

こちらの本、とても分かりやすく肌の構造を理解が出来て、宇津木流スキンケアをすれば私の汚い肌も綺麗になるのではないのかなと感じて肌断食を始めました。

 

 

不安を乗り越えて、サラサラ肌への一歩を踏み出す

 

私と同じように宇津木流スキンケアを知り、始めたとしても続けられない方も多いと思います。

長年使ってきた化粧品をやめるのは勇気がいります。私も初めは「肌が荒れるのでは？」という不安もありましたが、肌本来の力を信じて続けることで、徐々に肌荒れの改善が見られました。

 

 

周囲の声に惑わされず、自分の肌と向き合う

 

宇津木流スキンケアを始めた当初、周囲の人に伝えると様々な意見がありました。

 

 

それでも、自分の肌の調子が良いことを実感していたので、気にせず続けました。結果的に肌のトラブルが減り、素肌に自信が持てるようになりました。

また、13年続けた今だから言える事ですが、特別老けてはいないし年相応なのです。多分基礎化粧品を塗っている同世代の方と同学年に見えると思う。ですので、今の所なにも問題に感じていません。

 

 

宇津木式スキンケアを続けるためのポイント

 

今まで「当たり前」と言われていたことと逆の事をするのですから、不安になるのも当たり前なんです。

それでも私が続けられた理由は、本の内容を理解して実践し、多くの基礎化粧品は必要ない事が分かったから。そして、この美容方法であれば肌荒れも治るかもしれないと実感が出来たからです。

 

継続するための心構えとサポート体制

 

私も肌の調子が良くない時に、再度基礎化粧品を塗りたくなる衝動に駆られる時もありました。そんな時はなんども本を読んで自分を励ましていました。

 

 

余談ですが、肌断食の提唱者宇津木先生の奥様は、先生に励まされて基礎化粧品を完璧にやめる事が出来たようです。（本にエピソードが書かれています）

そして、「宇津木流スキンケア」をするには励ましてくれる人や、内容がしっかり理解できないと続けられないと感じ、先生に本を書くことを進め、宇津木式の本が出版されたようです。

今まで”基礎化粧品は使用しなければいけない物”と思って生きて来たので、やめるのは精神的に辛く感じます。一人で続けるのが不安な方は、同じように肌断食を実践している人のブログやコミュニティを参考にすると良いと思います。私もブログで体験談を共有していますので、ぜひご覧ください。

現在宇津木流スキンケアをしている最中で不安な方は、こちらの「相談室」に書き込んでもらえたら、私からもお答えします。ニックネームで書き込めるので、気軽にお越しくださいね。

 

相談室

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まとめ：肌断食というシンプルケアで手に入れる健康なサラサラ肌

子供のお肌って、サラサラで健康的で頬ずりしたくなるくらい綺麗ですよね。

子供の肌に戻る事は出来ませんが、基礎化粧品をやめて肌本来の力が発揮できるようになると、何もしなくても健康的で綺麗なお肌になる事は出来ます。

 

基礎化粧品を手放すことで得られるメリット

 

基礎化粧品を使わないことで、肌への負担が減り、自然な美しさを取り戻すことができます。また、スキンケアにかかる時間やコストも削減できます。

 

40代から始める宇津木式スキンケアのすすめ

 

年齢を重ねると、肌の悩みも増えがちですが、宇津木式スキンケアは肌本来の力を引き出すため、年齢に関係なく始めることができます。私自身、40代から始めて効果を実感しています。

 

 

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