宇津木式スキンケア（肌断食）を12年続けて肌が良くなった肌歴史＆スキンケア体験談

 

 

私は宇津木流スキンケアという肌断食を20代後半～40代までしています。

基礎化粧品の使用は０。ノーファンデで過ごしていると人にお話をすると、「元々肌が綺麗なんじゃないの？」と言われることがありますが、そんなことはないのです。

私、10代の頃は肌荒れに悩んでいました。ニキビに良いと言われる基礎化粧品を揃えたり、赤みを消す下地・コンシーラー・ファンデで隠していました。それでも厚塗りの肌はボコボコで。自分の肌を恥ずかしく思っていました。

 

 

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色んな化粧品を試した後、皮膚科に通いピーリングをした結果敏感肌になり「誰か助けて―！！！」という時に出会えたのが「宇津木流スキンケア」。唯一、肌荒れが良くなった方法が宇津木流スキンケアだったのです。

 

今回は、そんな私の体験談をお伝えしていきます。

 

 

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宇津木流スキンケアに出会うまでの私の肌歴史

 

私は10代～20代前半まで、ニキビが常にありました。

化粧品を変えても、皮膚科に行っても、何をしても治らない。肌を綺麗に見せる為にコンシーラーとファンデーションを厚塗りをして赤みを消していましたが、肌はボコボコ。

人前で顔を洗う事が出来ませんでした。

 

基礎化粧品を使い始めたのは大人に憧れた10代

 

初めて化粧品を使用したのは中学生くらい。肌はツルツルで綺麗だったのですが「大人への憧れ」で使い始めました。洗面台に自分の化粧水、乳液が並んでいるのが大人の女性みたいで嬉しかったんですよね。

それから雑誌で勉強をして、色んな基礎化粧品をライン使いし始めたんです。

そうしている内にいつの間にか「基礎化粧品は絶対につけなければいけない物」と思い込むようになっていったのです。

 

 

「肌を作る事が大人」と思い込んでいた高校生

 

高校生の時は、厚塗りをしたマットなお肌がいいと思っていました。周りの女子高生もしっかりと化粧をする子達も多く、厚化粧が流行っていた時代。（1990年代）

基礎化粧品を塗って、下地を塗って、コントロールカラーを塗って、コンシーラーでニキビやクマを隠して、ファンデのあとにお粉。「雑誌に書いてある化粧の仕方」その通りに、忠実に厚塗りをしていました。

それが大人というか。それがイケてる女子と勘違いしていたというか。田舎の女子高生の私は、雑誌に載っているモデルさんに憧れていたんだと思います。

 

ただ、今思えばそれが肌荒れの始まりで。様々な化粧品を肌につけることによりニキビが出来ていたのだと思います。そしてそのニキビをコンシーラーで隠してニキビが悪化するという悪循環を繰り返していたんです。

 

 

 

20歳前後に美容にお金を使いだす

 

働きだしてからは、ニキビを治す為に美容皮膚科にも通う様になりました。ピーリングをしたり、塗り薬を塗ったり、点滴、飲み薬を飲んだりと定期的に治療をして大分肌は良くなってきました。

ただ、ピーリングを続けた結果、肌が赤くなり痒みが出る様になり、1年程治らず。敏感肌になってしまいました。

 

 

 

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20代後半、宇津木流スキンケアと出会う

 

そして20代後半。私の肌の救世主「宇津流スキンケア」に出会います。

 

 

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20代後半から基礎化粧品もクリーム1つに絞り、ファンデをやめ、日焼け止めのみの生活をしてみた所、ニキビや肌荒れがあまり出来なくなりました。

 

 

 

また、宇津木流スキンケアきっかけで食生活なども気を付ける事が必要だと思えるようになりました。

 

 

宇津木先生に直接

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宇津木流スキンケアを始めて11年後の今

 

宇津木流スキンケアを始めて11年目。

子供の頃を除けば、今の自分のお肌が人生で一番綺麗だと思います。

 

ただ、ここで勘違いがないように。年齢相応のシワもあります。法令線もたるみもあり、若く見えるわけではありません。でも、お肌としては10代の頃よりも健康で、綺麗だと思います。

 

宇津木流をしていると、ストレス、不摂生がお肌に現れます。

そんな時は薬で治すのではなく「睡眠不足だったもんな」「ポテチたべちゃったもんな」「仕事、疲れてるな」と、自分の生活を振り返り、ダメなところを治すとお肌も綺麗になる。ということも最近分かってきました。

 

自分のsosに気づいて、しっかりケアをする。宇津木式を始めて、そんな当たり前の事に気が付ける様になりました。

 

 

宇津木流スキンケアを続けて分かった事

 

宇津木流スキンケアの本を読み、皮膚について興味を持ち、色々調べて気がついた事が沢山あります。

今までの自分の「当たり前」が崩れて、物事をシンプルに考えられる様になりました。

 

 

足し算をするのが良いと思っていた過去

 

過去の私は、肌荒れを治したくて「足し算」をしていたんです。

でも、肌につける物にどんな効果があるのかを自分で調べる事の大切さを”宇津木式”の本を読んで知る事ができました。

 

必要がないと分かったなら足すのではなく、引いてみる。「自分の身体を信じてあげる事が大切だ」とシンプルに思う様になりました。

 

 

宇津木流スキンケアは自分の身体の修復力を信じてあげる事

 

宇津木流スキンケアは、何もしない訳じゃないんです。

ストレス、食事、睡眠など自分の身体と向き合い管理をしながら、肌に対して「何もしない」という「スキンケア」をしているんです。

 

 

眉アートメイクしているので

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宇津木流スキンケアをしようとしている方の共通点

 

宇津木流スキンケアを知った方は、お肌のトラブルに悩んで辛くて調べて、このブログに辿り着いたのではないのでしょうか。

トラブルがなければ調べることも、宇津木式まで辿り着くことも無いと思うんです。
普通に、当たり前と言われるスキンケアをしていればいいだけだから。

ですから、このブログの宇津木式についての記事は「肌荒れに悩んでいた時期の自分」に読んで欲しいと思うことを書いています。

 

 

 

まとめ：肌荒れが治らなくて困っている方に伝えたい宇津木流スキンケア

 

どんな化粧品を使っても、病院で薬をもらっても、スキンケアをしても肌荒れが治らない方に是非1度宇津木式（肌断食）を試してもらえたらと思っています。

 

 

なにも必要がない「なにもしないスキンケア」です。

 

今まで当たり前の様に使用してきた、基礎化粧品やファンデーションなどをやめるのは抵抗があると思います。だた、私の肌は本当に良くなった。

お金もかからなくなり、病院にも通わなくてよくなったんです。だからこそ、11年間続けられています。

 

 

 

 

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