宇津木流スキンケアを推奨されている形成・美容外科医の”宇津木龍一先生”にインタビューをさせて頂きました。
宇津木 龍一先生(Ryuichi Utsugi)
クリニック宇津木流 院長。
1980年、北里大学医学部卒業。同大学形成外科学教室講師、ペンシルバニア大学形成外科非常勤講師、北里研究所病院美容外科・形成外科部長などを経て、日本で最初のアンチエイジング専門施設・北里研究所病院美容医学センターを創立。センター長に就任する。2007年より現職。日本では数少ない眼瞼下垂とフェイスリフト手術専門の形成・美容外科医として、肌荒れ、シワ、たるみなど顔の老化の予防と治療に特化して取り組んでいる。
テーマは「あなたの宇津木流スキンケア、間違っていない？」。宇津木流スキンケアをしている方が悩みやすいポイントを重点的に取材。知っておくべき知識、本を読んで疑問に感じた事、読者様より頂いた悩みなど、本には載っていないような貴重な内容となります。
今回は、宇津木流スキンケアの洗顔方法について宇津木先生に教えて頂きました。
私は過去にネットで「宇津木流スキンケア」について調べた際に、顔に垢を付けて（好転反応）と言っている方を見たことがあります。その誤情報を信じて真似をして、肌トラブルを起こしてしまう方がいるのではないかとずっと気がかりでした。
垢なのか落としてはいけない物なのか、しっかりと宇津木先生にお話を伺ったので、正しい洗顔方法を知りたいと思っている方は是非見てみて下さいね。
＼はじめから読む／
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宇津木龍一先生インタビュー①プロフィール＆宇津木流スキンケアを12年間続けてオススメしている理由
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宇津木流スキンケアの洗顔方法：正しい洗顔、出来ていますか？
前回のインタビュー⑤では、老けて見える原因、乾燥肌になる理由と顔のシミを消す方法についてお話を伺いました。
その中で、私自身の肌が乾燥する理由は「お湯で洗っているから」と宇津木先生に教えて頂きました。
＼乾燥が無くなる洗顔方法／
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宇津木龍一先生インタビュー⑤老けて見える原因、乾燥肌になる理由と顔のシミを消す方法
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＼１カ月で乾燥が治った話／
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【宇津木流スキンケア】乾燥の原因は温度の高いお風呂？治す為に湯シャンを超えた水シャンを1カ月続けたら美肌になった話
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今回はより詳しく、宇津木流スキンケアで1番重要な部分「洗顔方法」について宇津木先生にお話を伺っていきます。
宇津木流スキンケアをしている方は洗わなさすぎ？
天パたまこんぶ、以下T）
宇津木式スキンケアの洗顔方法についてなんですが、ネット上で見ていても、洗わなさすぎている方が多いと感じておりまして。
宇津木龍一先生、以下U）
そうですね。宇津木流スキンケアをやっている方達は洗わなさすぎている人達が多いです。
T）ネットで見つけたのですが、たとえばこんな肌とか。（顔に垢がついている写真を見せて）
U））これは全く、洗わなさすぎです。ただ、洗う際はあまり強く擦らない様にという感じですが。
T)それも、先生の本とちゃんと読めば洗わなくてはいけない、と分かるんですよ。ただ、ネット上でこの垢を（モサ）と呼んで、落とさないのが良いという誤情報が溢れているんですね。先生もYouTubeなどで「普通に洗って」と教えてくださっているのですが、普通に洗うの“普通”が分からなくて困っている方も多いと思うんです。だから誤情報が出ているのかなと。ですので、分かりやすい目安を教えて欲しいんです。
洗顔の仕方は肌の状態によって変えなければいけない
U）それは難しい。何故難しいかというと、肌の状態が健康な方と不健康な方の差が本当に大きいんですよ。例えば、真っ赤な顔をしていて、肌が薄くて毛細血管が透けて見えている方に「普通に洗ってください」といって擦って洗っていたら、乾燥してしまうんですよ。そういう方は細胞の分裂が28日周期ではなくて、もっともっと時間がかかって再生しますので、皮膚が薄い方は産毛を撫でる程度で十分なんですね。
T）なるほど。ちなみに、この“通称モサ”なんですが（肌に汚れがついた写真を見ながら）角質層と汚れを勘違いされている方がいるんですね。なので、この状態の方に分かりやすく伝えるのであれば「肌表面に白い垢がついていたら洗って落としてね」というので正しいですか？
U）そうです。正しいです。後もう一つ。綿棒で乾いている皮膚を軽く擦って、ボロボロッと粉が落ちる様であれば洗わなすぎ。という事です。
T）なるほど。では垢なのか、肌が薄くなって皮めくれなのか自分の肌を確かめる際は「綿棒で擦ってボロボロ落ちたら垢なので、もう少し洗ってください」という事ですね。
U）そうです。でも消しゴムのカスのように、ボロボロ出て来るものを全部取ったら取り過ぎになります。そこらへんは難しいですね。
T）難しいですね。肌がヒリヒリする状態だったたら皮膚が薄いので洗いすぎない、ボロボロ垢が落ちたらもう少し洗う、というのも目安にするとか。
U）そうですね。そんなに擦らなくてもいいんですが、角質や粉みたいなものが沢山ついている場合は垢なので、落とさなくてはいけませんからね。やっぱり顔の洗い方1つで美肌にもなるしダメージ肌にもなるので、洗い方もちゃんと指導しなくてはと思うんですが。肌の状態で変わるので、なかなか難しいですね。
何故洗わなくちゃいけないかというと、顔に付いた皮脂が酸化すると過酸化脂質になるんですね。それは酸化した脂なので落とさなくてはいけない。脂は落とさないで、酸化した脂のみを落とす。これが極意。一番重要なので、そのつもりで洗って欲しいという事です。
正しい洗顔方法をマスターして欲しい理由
やはり、洗顔方法は人によって肌の状態が全く違うので「こういう風に洗ってください」と言い切るのは難しいと感じました。それでも、私は間違った宇津木流スキンケアをして肌荒れを起こし（宇津木流スキンケアは良くなかった）と思い、やめてしまう方を減らしたいのです。
理由は、私自身どんな化粧品を使用しても治療をしても治らなかったニキビや肌荒れが、宇津木流スキンケアを続ける事により治ったから。正しい宇津木流スキンケアをすれば、同じように肌荒れに悩んでいる方も治るかもしれないから。
お金も時間もかからない、これほど理に適っているスキンケアは他にないと心から思っているからです。
宇津木流スキンケアの洗顔方法について：追記
インタビュー中に聞ききれなかった洗顔方法や肌トラブルについて、より詳しく宇津木先生に教えて頂きました。
宇津木先生より：水洗顔の目安
宇津木先生より追記
石鹸を使わず、皮膚がほとんど動かない程度の強さで、ちゃんとこすって、水、またはぬるま水で額、顔中央、顎のパート毎に4～5回洗う。
顔を洗わなさすぎると過酸化脂質が落ち切らず、皮膚のDNAや細胞膜を傷つけてしまいます。過酸化脂質は脂質と言っても水溶性なので、水だけで落とす事が出来ます。
私自身、朝夜水で洗うのみ。洗い方はそこまで神経質にならず、皮膚を指で撫でる様に洗っています。目の周り、鼻の周りなどへこんでいる部分は指で優しくなぞっています。
宇津木先生より：水だけで洗顔をして問題が起こった場合
宇津木先生より追記
水だけで洗うと何か問題が起こるとすれば、それは重大な肌のダメージがある、、、という事。少しずつでも基礎化粧品を止めていく努力をすれば必ずよくなりますが、あまりダメージがひどい場合は、病気ですから皮膚科である程度治療を受ける必要がある場合もあります。
肌トラブルや皮膚病になって皮膚科を受診した場合、症状が重症なほど化粧品類の使用の中止を指導されると思います。皮膚が荒れるのは、基礎化粧品をやめたからではありません。
ただ基礎化粧品をやめて肌のダメージが治らない場合は”病気”との事。無理せずに皮膚科を受診して、正しい治療を受けて下さいね。
宇津木流スキンケアの洗顔方法について：宇津木先生の動画
以下動画で、YouTubeで宇津木先生が洗顔方法についてお話をされています。動画ですから文字を見るよりも分かりやすいと思います。是非、見てみて下さいね。
※ファンデーションに頼らない素肌作りをされている”白金ビューティフルエイジングクリニック”の院長 山口 麻子先生のチャンネルで、宇津木龍一先生との対談動画です。お話も凄く面白いので、シリーズで見るのがオススメです。
※宇津木先生のYouTubeチャンネル”宇津木流フルーツフルエイジング”では、実際に宇津木先生が水洗顔の実践をしてくれています。洗顔方法を学びたい方はこちらご覧ください。
低コスト美容ブログ運営者 天パたまこんぶの洗顔方法
2024年現時点の私の洗顔方法です。
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さて、次回がインタビュー最後の記事「食事、運動」についてです。健康で美しくなるためには欠かせない食事と運動について宇津木先生の考えをお聞きしました。
記事を読んですぐ出来る事もあるので、是非読んで実行してみて下さいね。
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