こんな方にオススメ
- 脱縮毛矯正のリアルな体験談や経過を知りたい方
- 縮毛矯正をやめる過程を写真で知りたい癖毛を活かして自然な髪型にしたい方
- ビフォーアフターの写真で変化を確認したい方
今回は、縮毛矯正を髪全体にかけている状態から、癖毛部分を伸ばし、ストレートヘア部分を切り落とすまでの経過写真を紹介していきます。
私は、中学生の時から30代半ばになるまでの約20年間、ずっと縮毛矯正をかけつづけてきました。
しかし、年々髪が弱くなり「このまま縮毛矯正をかけ続けると、白髪や薄毛に繋がるかも」と不安になり、縮毛矯正をやめて天パを活かしだしました。
そして、1年9ヵ月という長い時間をかけて「脱縮毛矯正」に成功しました。
こちらの記事では、脱縮毛矯正中の髪の経過写真と、途中で感じた悩みや工夫、実際に使ったヘアケアアイテムまで、すべて正直にお伝えしていきます。
これから脱縮毛矯正を目指す方に、少しでも参考になれば嬉しいです。

※左が縮毛矯正をやめて約3年後。右が縮毛矯正をかけていた時期。
※こちらの記事は2020年に縮毛矯正をやめて、2022年4月に縮毛矯正部分を切り落とすまでの過程の記録です。
そもそも縮毛矯正をやめたいと思った理由
経過写真を紹介する前に、私が縮毛矯正をやめた理由についてお話をしていきます。
本当はずっと縮毛矯正をかけ続けてもいいからストレートヘアがよかった。でも、年齢を重ねたことと、環境の変化もあり癖毛以外の髪の悩みが出てきました。
- 薄毛と白髪の悩みが増えたから。
- 引越しにより、今まで通っていた美容院に通えなくなったから。
①白髪と薄毛に悩み縮毛矯正を続けることが現実的ではないと思ったから
白髪は20代後半から生え始めました。
30代になりどんどん白髪が増え、白髪染めと縮毛矯正両方をするのが辛くなってきました。
また、白髪だけではなく私の家系は皆薄毛の為、これ以上髪を虐めると薄毛になる速度が加速するかもしれないと感じ、縮毛矯正をいつかは止めなければいけないと思っていました。
白髪、薄毛事情についてはこちらでお話しています⇩
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【天パ・癖毛コンプレックス解消】薄毛と白髪が怖くなり脱・縮毛矯正を決意した話
続きを見る
②引越しにより、今まで通っていた美容室に通えなくなったこと
引っ越し前は、私の髪質を知り尽くした美容師さんに縮毛矯正をしてもらっていましたが、距離的に通えなくなってしまいました。
そこで、新規の美容室に行ったのですが「初めて見る難しい髪質なので、縮毛矯正がかからない可能性もある」といわれてしまいました。
それでも、私の選択肢の中に縮毛矯正をかけないという選択肢はなかったため、「失敗しても大丈夫」と伝えて縮毛矯正をかけてもらいました。

縮毛矯正をせず、スタイリングもしないと、こんな風に髪が爆発するので、どうしても縮毛矯正をしてほしかったんです。
ただし、美容師さんがいったとおりストレートにはならず、髪が傷んだだけの結果に。
縮毛矯正をするために年に数回地元に変えるのも大変なので、そこでやっと縮毛矯正をやめる決意をしました。
脱縮毛矯正後の現在の写真
今は自身の癖毛も受け入れ、癖毛を活かした髪で過ごしていますが、縮毛矯正をやめる前の私は自身の癖毛が本当に活かせるのか不安で不安で。脱縮毛矯正中はメンタルの浮き沈みが大きかったです。
そんな時に私がした事は、同じ癖毛で脱縮毛矯正を完了している方のSNSを見て勇気をもらうことでした。
こちらの記事をここまで読んでくれている方は、脱縮毛矯正を考えていると思うので、私の写真をみて(縮毛矯正をやめてもいいかも)と思ってもらえたら嬉しいです。
こちらが、脱縮毛矯正から3、4年後現在の私の髪です。

癖毛を活かし、パーマをかけているよなスタイリングをして今は過ごしています。
では、ここからは脱縮毛矯正をしていく過程を紹介していきます。
脱縮毛矯正までの1年9ヵ月の記録【ビフォーアフター写真】
脱縮毛矯正に挑戦してから、1年9ヵ月間の髪の変化していく写真を紹介していきます。
セルフカットで脱縮毛矯正しました ⇩
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【縮毛矯正をやめる:移行期間のセルフカットのやり方】ショートスタイルにせず癖毛部分をカットする方法
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【0ヵ月目】最後に縮毛矯正をかけた直後:2020年8月
最後に縮毛矯正をかけたのが2020年の8月。
癖毛の人は分かると思うのですが、暑い夏は自分の汗、熱気で髪の毛がうねり出します。
本当はコロナ禍による緊急事態宣言が出た”2020年4月”に脱縮毛矯正を決めたのですが、暑がり汗っかきの私にとって熱い夏は乗り越える事が出来ず、8月に最後に縮毛矯正をかけました。
縮毛矯正をやめて9か月ほど経ち、やっと「自分の髪の毛がカールになるかもしれない」と自信が持てる様になりました。
逆を言えば、9ヵ月経つまでは「こんなチリチリウネウネの髪の毛が、本当にカールになるの?」と思って過ごしていました。
ここまで癖を伸ばせれば、希望がみえてきますが、かなりへんてこな髪型なので、帽子やヘアアレンジをして過ごしていました。
脱・縮毛矯正中のヘアアレンジはこちら ⇩
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脱・縮毛矯正中のオススメ髪型はコレ!暴れる癖毛・天パを可愛く見せる女性用ヘアアレンジ
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【11か月目】自然なうねりが出てくる:2021年7月
【1年目】癖毛と縮毛矯正毛が半分に:2021年8月
セルフカットで脱縮毛矯正する方法⇩
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【縮毛矯正をやめる:移行期間のセルフカットのやり方】ショートスタイルにせず癖毛部分をカットする方法
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【1年2か月目】癖毛を活かせるようになる:2021年10月
【1年9か月後】癖毛ヘア完成!縮毛矯正部分を切り落とす:2022年5月
縮毛矯正をやめて1年9ヵ月目。
トップ部分の髪も大分伸びたので、縮毛矯正部分を全部切り落としたところ、綺麗なカーリーヘアになる事が出来ました。
脱縮毛矯正の過程で苦労したこと
私は自分の身体で実験をするのが好きなので、癖毛を伸ばす過程も楽しんでいました。
ただ、縮毛矯正をやめて1年目くらいが一番凄い頭で収拾がつかず、毎朝大変でした。
\寝起きはこんな感じでした/
その為ヘアアレンジをしたり、帽子をかぶったりして誤魔化していました。
ここで脱縮毛矯正体験者の私からアドバイスを。髪は肩下程度の長さを保てばアレンジで乗り切れます。それ以上長いと髪が絡まるし、短いとアレンジがしづらいので切り過ぎないことをオススメします。
詳細については、下記記事にて写真付きで紹介しているので読んでみて下さいね。
脱・縮毛矯正中も可愛く過ごせるヘアスタイル ⇩
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脱・縮毛矯正中のオススメ髪型はコレ!暴れる癖毛・天パを可愛く見せる女性用ヘアアレンジ
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まとめ:脱縮毛矯正の途中経過・成功させるために
脱縮毛矯正には、想像以上に時間と忍耐が必要ですが、私はその分得られるものが大きかったと感じています。
- 縮毛矯正をしなくてよくなる。
- 髪や頭皮に優しい
- 意外と癖毛を活かした髪型が似合う事に気が付く
私自身、1年9ヵ月かけて縮毛矯正に頼らない自然なスタイルに自信が持てるようになりました。
途中で「やっぱり無理かも」と何度も感じる瞬間もありましたが、ヘアアレンジと帽子などで乗り越えることができました。
これから脱縮毛矯正に挑戦しようと考えている方の参考になれたら嬉しいです。
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