正常な肌はさらさらが基本！宇津木式スキンケアで健康美を手に入れる方法

 

 

「健康な肌＝ツヤツヤでしっとり」──そんな思い込み、していませんか？ 実は、肌が本来のバランスを保っている状態は「さらさら」が基本。

この記事では、13年にわたり宇津木式スキンケアを実践してきた筆者が、自身の体験を交えながら “健康なさらさら肌” の魅力と、その育て方をお伝えします。 化粧品に頼らない美容法を知れば、肌も心ももっとラクになれるはずです。

 

 

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「ツヤツヤ＝健康肌」は誤解？本当に美しい肌とは

 

 

「健康的な美肌は、実は”ツヤツヤ”ではなく”サラサラ”だった。」という事実について、今からお伝えしていきます。

 

 

子供の肌に学ぶ、自然な美しさのヒント

 

まず、想像をしてみて下さい。「頬ずりしてもいいくらい美肌」と思う人って、どんな人でしょうか？

 

ファンデーションでツヤツヤしている肌？

オイルでピカピカにしている肌？

 

 

 

子供の肌は、何もつけなくてもサラサラで柔らかく、思わず触れたくなるような質感ですよね。これは、肌本来のバリア機能がしっかりと働いている証拠。

子供の肌がツヤツヤべたついていたら、心配になりますよね。

そうなんです。自然で健康的なお肌はサラサラしているんです。

 

 

メディアが作る「理想の肌像」に惑わされないために

 

雑誌やSNSでは、ツヤツヤで光沢のある肌が美しいとされていますが、これはメイクや照明による演出が大きいです。そして、そのようなメディアを見慣れてしまうと「美しい肌は表面が湿っていて光沢のある肌である」と勘違いをしてしまう。

ただ、そのお肌に「頬ずりしたくない」と思う気持ちは、人間の本能的に不自然だと感じているからだと思うんです。

実際には、過度な保湿やオイルの使用が肌のバランスを崩す原因にもなります。

 

 

 宇津木式スキンケアで目指す、サラサラ肌の魅力

 

宇津木式スキンケアは、化粧水やクリームなどの基礎化粧品を一切使わず、肌の自然な回復力を引き出す方法。

洗顔は洗顔料を使用せず水のみで行い、日焼け止めもクレンジング剤も不使用。肌に負担をかけない「なにもしないスキンケア」です。

 

宇津木流スキンケア（肌断食）について詳細はこちら⇩

肌断食のリアル記録｜宇津木式13年間の経過と肌の変化を振り返る【実践レポ】

続きを見る

 

 

肌断食13年間の実践で感じた肌の変化と効果

 

 

朝は水洗顔後、タオルで拭いて終わり。ポイントメイクをするだけで、健やかな肌をキープできています。

※さすがにTゾーンは多少テカるけど、顔全体はサラサラ。

 

 

化粧品依存からの脱却と心の葛藤

 

20代後半まで、私は基礎化粧品をライン使いし、UVケアもばっちりしていました。

「化粧しないなんて、ありえない」 「大人の女性なら、肌を整えて当然」

そんな常識に縛られていた頃は、肌荒れも繰り返し、厚化粧に頼っていました。でも、この一冊に出会って人生が変わりました。

 

 

不安を乗り越えて、サラサラ肌への一歩を踏み出す

最初は不安だらけでした。

でも肌本来の力を信じて続けたことで、少しずつトラブルが減り、自然な美しさが戻ってきたのです。

 

 

周囲の声に惑わされず、自分の肌と向き合う

 

「そんなことしてたら老けるよ」 「何も塗らないなんて信じられない」

そんな声もありました。

でも、13年続けた今。 肌の調子は良く、年相応にしか見えないと言われます。

 

 

宇津木式スキンケアを続けるためのポイント

 

常識を疑うって、勇気がいります。

でも、肌のしくみを知り、自分に合ったケアを選べば、無理なく続けられます。

つらい時は何度も本を読み返して、自分を励ましました。

→ 宇津木先生の奥様も、最初は不安だったけど、先生に励まされてやめられたそうです（本にエピソードあり）

 

 

まとめ：肌断食というシンプルケアで手に入れる健康なさらさら肌

子供のような肌には戻れないかもしれません。 でも、自分の肌本来の力を取り戻すことはできます。

基礎化粧品を使わないことで：

 

 

40代からでも遅くありません。私自身、40代で肌断食に出会って、心まで軽くなりました。

 

 

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