【宇津木式スキンケア・肌断食の正しい洗顔方法してる？】宇津木先生直々、洗顔の解説動画で学ぼう

 

 

宇津木式スキンケア（肌断食）を始めてみたけれど、「洗顔はどうすればいいの？」「水だけって本当に大丈夫？」と戸惑ったことはありませんか？

私も最初は同じように悩みました。肌に触れる水の温度、手の当て方、泡の使い方まで──思った以上に繊細で、かつ奥深いんですよね。

実は今回、宇津木龍一先生ご本人が「正しい洗顔方法」について、動画でとても丁寧に解説してくださっているYouTubeを見つけました。

しかも先生ご自身が、「自分の説明不足で誤解が広がってしまったかもしれない」とまで話されていて…これは肌断食を続けている人なら見逃せない内容です。

この記事では、動画の紹介に入る前に「宇津木式の基本的な洗顔方法」についてあらためて整理しながら、実際の動画のポイントもわかりやすくお伝えしていきます。

「力加減が不安」「なんとなく自己流になってきたかも…」と感じている方にも、ぜひ一度読んでいただきたい内容です。

---

宇津木流スキンケア：正しい洗顔のために押さえておきたいポイント

 

このように、宇津木流スキンケアでは「皮膚を守りながら汚れだけを落とす」ことが何より大切とされています。

私の場合、始めた当初は朝晩ともに水のみで優しく丁寧に洗顔していました。でも続けるうちに、生理前や食生活が乱れた日などは、水だけでは皮脂が残ってしまうと感じるように。

そこで現在は、朝は水洗顔・夜は純せっけん洗顔というスタイルに落ち着いています。
その日その日の肌の状態を見ながら、無理なく調整していくのが長く続けるコツだと思っています。

＼私の洗顔方法を詳しく解説しています／
📌▶︎【角質層が蘇る？】水洗顔と固形石けん洗顔を使い分けてみた結果

---

今回は、宇津木流スキンケアで洗顔に悩んでいる方に向けて、参考になる動画を見つけたのでご紹介します。

しかもその動画、なんと宇津木龍一先生ご本人が出演されており、「誤解があるなら自分の責任として伝えたい」と語られている内容なんです。

このあとご紹介しますが、その前に改めて、宇津木式スキンケアにおける正しい洗顔の基本をおさらいしておきましょう。

宇津木流スキンケア：純せっけん洗顔の方法

 

ファンデーションなどを塗った時に、宇津木式で推奨されている洗顔方法です。

水の温度は水洗顔と同じく、34度～35度程度のぬるま湯で洗います。

 

 

手に泡をつけて顔に押し付けると、泡が出たり入ったりして毛穴の中の汚れを圧縮したり吸引してくれるようです。優しく洗えるかつ、十分に汚れが取れる洗い方なので試してみて下さいね。

 

 

宇津木流スキンケア・水分の拭き取り方法

 

肌に水分が付いた際は、出来るだけ素早く、タオルで優しく拭き取ります。

肌をこすらないように。こすると角質層が剥がれてしまうので、タオルに水を吸わせる感じで拭きとります。

数秒肌にタオルを当てて水分を取る感じです。

 

 

＼水を拭き取らない害について／

【宇津木流スキンケア・肌断食】ヒアルロン酸、コラーゲン入りの化粧水はどっちも肌に良くない？

続きを見る

 

宇津木流スキンケア・ポイントメイクの落とし方

 

 

ちなみに、私はアイライナー、マスカラはお湯につければ取れる物を使用。

アイシャドー、チーク、口紅はお風呂に入る時間には取れてしまっているので、水洗顔or純せっけん洗顔で洗うのみです。

それでも特に問題なし。肌荒れなどもありません。

 

 

【宇津木龍一先生動画】宇津木流スキンケア洗顔について

 

さて、本を読んだだけだと「思っている以上に優しく洗わなくちゃいけないのかな」と思ってしまいませんか？

私も「抑えるだけ」「優しく」「うぶ毛洗い」などのワードを見て、宇津木流スキンケアを始めた当初は神経質になり、めちゃめちゃ気を使って洗顔をしていました。

 

ただ！！！

 

極端に優しすぎたり、肌に対して過保護にしすぎた結果汚れが溜まり、肌が荒れてしまった方もいるかもしれません。

今回、紹介する動画は、宇津木先生が洗顔について分かりやすくお話をされているものです。「どこまで優しく洗顔をしたらいいんだろう。」という方は是非みてみてくださいね。

 

宇津木流スキンケア・肌断食の洗顔方法：YouTube動画

 

 

私は今まで、もっともっと優しく羽でなぞる様に洗うのかと思っていました。

今私は、朝は水洗顔、夜は純せっけんで洗顔をしています。でもこれって、水洗顔で優しく優しくなでていたから、夜に純せっけんで洗うのが丁度いい感じだったのかなと。

水洗顔でも、動画の様にしっかり押し洗いをしていれば石鹸不使用でも肌は荒れないのかなと。

 

やはり、本を読むだけでは理解しきれていないところがまだまだあるのかもしれません。本当にこちらの動画を見つけられてよかったです。

そして、この動画を見て、より「宇津木先生に会ってお話を伺いたい」と思いました。

 

 

※2024年5月追記！宇津木先生への直接のインタビューの夢、叶いました！

本当にありがとうございます！

＼宇津木先生インタビュー記事／

📌▶洗いすぎ？洗わなさすぎ？肌断食中の正しい洗顔方法をマスターして美肌になろう

 

まとめ：正しい洗顔をして美肌になろう

 

 

肌に強い刺激を与えない様に、優しく洗う。

ただ、優しいだけではなく、丁寧に汚れを落とす事が大切です。

優しく洗うって？擦らないってことは肌に触らないって事？と、極端に考えてしまうと逆に肌の汚れが落ちず、肌荒れに繋がってしまうかもしれません。

 

 

 

＼脱毛すると毛穴が目立たない／

【エステ・医療脱毛・家庭用光美容機何がオススメ？】エステと光美容器を試した私の本音

続きを見る