こんな方にオススメ
- 宇津木流スキンケア（肌断食）をしようと考えている方
- 日焼け止めを塗らないとどうなるのか知りたい方
何もしないスキンケア”宇津木流スキンケア”を始めて12年。日常生活で日焼け止め使用をやめて4年。シミ取りレーザーを最後にしてから1年半。
今回は、40歳現在のリアルな肌を紹介していきます。
後半は、シミについて美容皮膚科受診をしたので、その内容も記録していきます。
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日焼け止め未使用：40歳のリアルな肌
2024年9月に撮影。
今年はアクティブに遊んでいないので、1度も日焼け止めを使用していません。秋～春は特別に日光は遮らず。夏場の外出時は帽子や日傘を使用。夏終わり（９月）の日焼けした肌を紹介していきます。
2024年9月：化粧品、日焼け止め4年不使用の肌
こちら、洗顔後の素顔のアップ写真です。
分かりやすい様、加工もフラッシュもなしです。
水洗顔後、基礎化粧品はつけていない状態の肌。いつもこのまま、ポイントメイクに突入しています。
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2023年2月（1年半前）の肌のシミを比較
1年半ほど前にシミ取りレーザーをしました。当時の写真がこちら。
※2月の写真なので色白。
そして1年半後。今の写真がこちら。
※9月、夏終わりなので焼けています。
比べてみると、頬と鼻に1年半前になかったシミがう～っすら出来ました。
↓赤丸内。
左側の顔写真。
顎下のシミはニキビ跡。頬骨下がくすんで見えますが、肉眼では気にならない程度。
日焼け止めを塗っていたらシミは出来なかった？
日焼け止めを塗った肌と比較が出来ないので、塗っていたらシミが出来ていなかったのかは分かりません。
日焼け止めをやめて４年：分かった事
- 日焼け止めを塗らなくても、濃いシミは出来なかった。
- 日傘と帽子を使用すれば、顔が真っ黒に焼ける事はなかった。
- 腕、足、首後ろは焼けるが、シミは出来なかった。
- 秋～春に日焼け対策をしなくても3,4カ月で元の白い肌色に戻る。
４年という短期的な結果ですが肌の色は冬に戻るし、濃いシミは出来なかった。
”私の肌”のみの結果ですが、参考にしていただけたらと思います。
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美容皮膚科診察受診：今はレーザーをしなくていいと診断
先日、口コミが良く価格も受けやすい地域密着型の美容皮膚科を見つけたので、シミの診察に行きました。その際の診断結果を共有していきます。
シミ（老人性色素斑）か肝斑なのか確認をしてもらう
事前に電話で確認。予約不要の病院だったので直接伺いました。
当日、看護師さんよりメイクをしているのであれば落としてくださいと案内を受けましたが、スッピンの為不要と伝えてそのまま呼ばれるのを待ちました。
診察ではシミ（老人性色素斑）か肝斑なのかを判断してもらいました。
老人性色素斑とは
- 紫外線が主な原因といわれており、顔、手の甲、背中などに発生するもの。
- 顔ではこめかみ、頬などに多くでやすい。
- 輪郭がはっきりとした円形状のものがほとんどで、長年放置すると色が濃くなりいぼ状に角化（脂漏性角化症）することがある。
肝斑とは
- 30代～40代の女性に多く見られる原因不明のシミの一種。
- 両頬、おでこ、鼻の下など左右同じようなシミが出来るのが特徴。
- 他のシミと混在している事が多いので素人では判断しづらい。
- 従来のレーザーや光治療、肌に刺激を与えるマッサージなどで、逆に濃くなってしまう事がある。
私は過去に何度もシミ取りレーザーの履歴があり、色素沈着をした事もなし。
診察でも肝斑ではなくシミとの事でした。
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医師より必要ないと言われ、シミ取りレーザーを見送る
今回はお医者様とお話をして、レーザーを受けるのを見送りました。
患者目線で親身に話をしてもらえて納得をしたので、今回はシミ取りレーザーをするのを見送る事にしました。
- 本人は気になるかもしれないけれど、他人は分からない。
- トーニングも何度も通わないと効果はない。
- シミ取りレーザーをしても効果は目に見えて分からないと思う。
- やらなくてもいい。
気になったシミも、メイクをすれば気にならない？
シミを目立たたせないメイクをしてみました。
アイメイクをしっかりして目を目立たせる。日焼している風メイクで、頬・鼻・顎（赤車線部分）と高い部分にチークを塗ってシミをぼかす。
※写真は♯12のピンクポップ使用。肌が白い時は♯15のパンジーポップ使用しています。
まとめ：40歳時点、日焼け止めを塗らなくても特に問題を感じなかった
基礎化粧品も使わない。日焼け止めも塗らない。
「そんな事をしていたら、凄く老けてしまうのではないのか。肌もシワシワになるのではないのか。シミだらけになってしまうのではないのか。」
そう思う方も多いと思います。
そんな事をしている40歳のスッピンの肌がこちら。
シミについては、お医者様から「しなくてもいい」と言っていただけたので、今のところは様子見を。
自分の顔は鏡でアップで見るので本人はシミが気になりますが、他人はそこまで近づかないし、外出時はメイクをしているので気にしなくていいかなと感じました。
今後も基礎化粧品も日焼け止めも使用しない”宇津木流スキンケア”を続けて、リアルな経過をお伝えしていきますね。
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