宇津木式スキンケアで肌断食｜13年続けた私が伝えたい「肌が変わるまで」のリアル体験談

 

 

私は宇津木流スキンケアという肌断食を20代後半～40代になった今も続けています。

 

※宇津木式（肌断食）13年目、41歳素肌

 

今回は、宇津木式スキンケア（肌断食）を13年続けた体験談を公開。ニキビや肌荒れに悩んだ私が、ノーファンデ肌を手に入れるまでのリアルな肌の変化や、続けるコツを詳しく紹介します。

 

宇津木先生に直接

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宇津木式スキンケアに出会う前｜ニキビ・乾燥に悩んだ私の肌

 

宇津木式スキンケア（肌断食）をしている私は、基礎化粧品の使用は０。

ノーファンデで過ごしていると人にお話をすると、「元々肌が綺強いんじゃないの？」と言われることがありますが、決してそんなことはないんです。

10代の頃はニキビや肌荒れに悩み、良いと言われる基礎化粧品を揃えたり、赤みを消す下地・コンシーラー・ファンデで隠していました。それでも厚塗りの肌はボコボコで、自分の肌を恥ずかしく思っていました。

 

 

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宇津木式スキンケアに出会うまでの私の肌歴史

 

私は10代～20代前半まではニキビ肌でした。脂の出るTゾーン、乾燥するUゾーンも。その時の体調で出来る場所が変わるだけで、常にどこかにニキビがある状態でした。

 

初めて化粧品を使用したのは小学生高学年の頃。肌に悩みはありませんでしたが「大人への憧れ」で使い始めました。

思春期の頃からニキビがポツポツ出来る様に。そのニキビを隠す為にファンデーションを塗る様になりました。ただ、今思えばそれが肌荒れの始まりで。ニキビを隠して余計悪化し、またそのニキビをファンデーションで隠すという悪循環を繰り返していました。

 

ニキビ・乾燥・敏感肌でスキンケアジプシーに

 

社会人になってからは、ニキビに効くと言われる基礎化粧品があれば購入。美容皮膚科にも通う様になりました。治療をして大分肌は良くなりましたが、ピーリングを続けた結果肌が敏感になり痒みと赤みが1年程治らず。敏感になった肌には再度ニキビも出来て、なにをどうしたらいいのか分からない辛い時期を過ごしていまた。

 

 

「肌断食」という言葉にすがる思いで出会った宇津木式スキンケア

 

そして20代後半。私の肌の救世主「宇津流スキンケア」に出会います。

 

 

＼宇津木流についてはこちら／

【宇津木式スキンケアとは？】肌断食を12年続けた経過＆肌の変化まとめ

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本を読み宇津木式を実行し、基礎化粧品を少しずつ止めていった所、ニキビや肌荒れがあまり出来なくなりました。

また、宇津木流スキンケアを知った事をきっかけに、食生活なども気を付ける事が必要だと思えるようになりました。

 

 

宇津木先生に直接

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 肌断食を13年続けた結果｜素肌が変わるまで

※宇津木式（肌断食）13年目素肌

 

宇津木流スキンケアを始めて13年目。子供の頃を除けば、今の自分のお肌が人生で一番綺麗だと思います。

ただ、ここで勘違いがないように。もう40代ですから年齢相応のシワもあります。法令線もたるみもあり、若く見えるわけではありません。それでもキメはある。ニキビも肌荒れも過去程出来る事はあまりありません。

 

肌断食成功！ファンデーションなしで外出できるように

 

宇津木式を始めてファンデーションいらずのお肌を手に入れる事が出来る様になりました。

基礎化粧品も13年前から徐々に減らしていき、今は日焼け止めすら塗らなくても問題ないお肌に。お風呂上りに何もつけなくても肌はつっぱらない。夏は日焼けするけれど、冬には白いお肌に戻る。特別シミも出来ない。

今まで不要なものを沢山肌につけていたんだなと、なにもつけなくても問題が起きない肌になった今は感じています。

 

 

宇津木式シンプルケアでコストも大幅ダウン

 

基礎化粧品もファンデーションも不使用なので、クレンジングもいらない。日焼け止めもいらないし、ボディークリームもいらない。その為、化粧品にかかるお金が減りました。現在購入するものはポイントメイク品のみ。

宇津木式を始める前は年間何万円も使用していたので、今は浮いたお金でシミ取りレーザーを受けたり、美味しい物を食べたり、調味料にこだわってみたりと、別の使い方が出来て生活が豊かになりました。

また、スキンケアをする時間も無くなったので、その時間に別事が出来ていることも有難いと感じています

 

心の肌断食！？肌だけでなく自分の身体と向き合えるようになった

 

宇津木流スキンケアをしていると、化粧品で肌を誤魔化す事ができません。ですので生理前だったり睡眠不足、過労や不摂生などストレスが溜まると、肌のコンディションに顕著に表れるようになります。

そんな時は薬で治すのではなく「睡眠不足だったもんな」「ポテチたべちゃったもんな」「仕事、疲れてるな」と、自分の生活を振り返り、ダメなところを治すとお肌も綺麗になる。ということも最近分かってきました。

お肌がSOSを出してくれている気づいて、しっかりケアをする。宇津木流スキンケアを始めて、そんな当たり前の事が出来る様になりました。

 

 

これから宇津木式スキンケア・肌断食を始める方へのメッセージ

 

宇津木流スキンケアの本を読み、皮膚について興味を持ち、色々調べて気がついた事が沢山あるので共有していきます。

 

 

肌断食で化粧品の引き算をしてみることの大切さ

 

過去の私は、肌荒れを治したくて沢山の化粧品を肌に塗って「足し算」をしていました。ニキビが出来てほかっておくことが出来ず、早く治したくて薬を塗ったり薬用化粧品を試したり、コンシーラーでかくしたり。何もしないでいる事が出来なかったんです。

でも、肌につける物にどんな効果があるのかを自分で調べる事の大切さを宇津木式スキンケアの本を読んで知る事ができました。

 

 

足すのではなく、引いてみることも大切。「自分の身体を信じてあげる事が大切だ」とシンプルに考える事も必要です。

 

 

宇津木式は時間はかかるけれど、お肌は確実に変わる

 

宇津木流スキンケアは、何もしない訳じゃないんです。ストレス、食事、睡眠など自分の身体と向き合い管理をしながら、肌に対して「何もしない」という「スキンケア」をしているんです。

今まで沢山の化粧品を常につけてきたお肌は角質層が薄くなり、肌バリアが壊れている場合があります。そうすると、何もつけないと肌がつっぱったり、気持ち的にも不安が出てきてしまうと思います。それでも自分の肌を信じて何もしないスキンケアをする価値は、私はあると思っています。

過去の私のニキビや肌荒れは、化粧品が原因で出来ていた。私と同じように、なにをしても肌荒れが治らない方は、もしかしたらよいと思って今使用している化粧品が原因かもしれません。

 

宇津木式スキンケアをしようとしている方の共通点

 

宇津木式スキンケアを知った方は、お肌のトラブルに悩んで辛くて調べて、このブログに辿り着いたのではないのでしょうか。トラブルがなければ調べることも、宇津木流スキンケアまで辿り着くことも無いと思うんです。普通に、当たり前と言われるスキンケアをしていればいいだけだから。

ですから、このブログは「肌荒れに悩んでいた時期の自分」に読んで欲しいと思うことを書いています。

 

 

まとめ：宇津木式スキンケアで変わった私の肌｜あなたへ伝えたいこと

 

どんな化粧品を使っても、病院で薬をもらっても、スキンケアをしても肌荒れが治らない方に是非1度宇津木流スキンケア（肌断食）を試してみて欲しいのです。

 

 

なにも必要がない「なにもしないスキンケア」

 

今まで当たり前の様に使用してきた、基礎化粧品やファンデーションなどをやめるのは抵抗があると思います。だた、私の肌は本当に良くなった。お金もかからなくなり、病院にも通わなくてよくなったんです。やってみて合っていなかったらやめればいい。もしかしたら私と同じように、化粧品をやめたら肌が良くなる人もいるかもしれない。

ニキビ、肌荒れに悩んでいる方、スキンケアジプシーに陥っている方は是非挑戦してみて下さいね。

 

 

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