こんな方にオススメ
- シンプルケアが気になっている方。
- 肌について専門家から、分かりやすい説明を聞きたい方。
今回は、最近よく見ているオススメYouTube動画を共有していきます。
医学博士が「肌のシンプルケア」についてお話をしてくれている動画。
肌に対して理解が深まり勉強になるので、宇津木式や肌断食をしている方に是非見て欲しい動画ばかりなんです。
という事で、今回は宇津木式（肌断食）をしている私がオススメする
YouTuber 北條元治先生
の紹介＆私個人的にオススメしたい動画を紹介していきます。
肌の専門家：北條元治医師の本を読んでみた
私が持っている北條元治先生の本がこちら。
「化粧品を使わない！水とワセリンで美肌になる」
「なぜ水とワセリンのみで美肌になるのか。」という事がとても分かりやすく書いてあります。文字だけではなく、漫画や絵もあり、活字が苦手な方でもスラスラ読めます。
筆者の北條元治医師は、熱傷治療をされている形成外科医で、肌の再生医療をされています。
その為、YouTube動画の内容も、
「この化粧品が良いよ」や「これさえやればOK」などと言う軽い動画ではなく、解剖学的に肌についてお話をされたり、化粧品の成分についても、なぜこれは意味がないのか、あるのかなどを細かく説明をしてくれています。
本が苦手な方でもYouTubeは見れるはず。
タダでこんなに有益な情報を得られて、嬉しい限りです。
個人的、北條医師のオススメ動画
北條先生は、頻繁に動画をアップしてくれています。
その中から、私が個人的に面白かったと思った動画を紹介していきます。
朝夜、洗顔料で洗わなくていいの？
こちらの動画は、「肌が乾燥する」という方に見て欲しい動画です。
「朝洗顔料は使ってはダメ！禁止！」とはっきり仰られています。
4分ほどの短い動画なので、知識として是非、1度観ていただきたいです。
ちなみに私は朝は水洗顔、夜は純せっけん泡をフワッと乗せるのみ。
ゴシゴシ洗っていませんが、肌に不都合は出ていません。
こちら ⇩ のブログで、私がしている洗顔についてお話をしています。
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【宇津木式スキンケア・肌断食】水洗顔＆固形石鹸洗顔をすると角質層が蘇り美肌になれる？
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スキンケアをやり過ぎない方が良い状態の肌を保てる？
スキンケアをあまりしていないのに、肌が良い状態を保っている方がいる。
逆に、スキンケアに十分時間を使っているのに、肌が荒れている方がいる。
もしかしたら、やり過ぎない方が肌にダメージが少なくなるのかも、という内容です。
私自身も、シンプルケアをしている今はトラブル0ですが、
20代前半まで、高価な基礎化粧品をライン使いして、さまざまなスキンケアをしていた時は肌荒れが治りませんでした。
基礎化粧品0の今はトラブルなしなので、この動画を観て納得が出来ました。
目のシワたるみについて解剖学的に説明
なぜ目のシワが出来るのか、なぜ目のたるみが出来るのか。
マッサージが効くのか効かないのか、どんなマッサージがいいのかもお話してくれています。
やみくもにマッサージをする方法ではなく、解剖学的な目線からの説明なので、聞いておいて損はない動画だと思います。
まとめ：北條元治医師のYouTubeで肌について学ぼう
私も全ての動画を観れてはいないのですが、見た中で比較的短くて面白かった動画を紹介しました。
長めの動画は、ラジオとして聞くのもオススメ。
たまにLIVEもされていて、生で読者の質問に答えていく動画があるのですが、そちらも面白いです。
ちなみに、定期的に肌の再生医療のモニター募集をやっています。
実は1度応募してみたのですが、当選せず。。
先生が有名になればなるほど当選しづらくなるのかな、とも思いますが、それでもいい動画は皆さんに共有したいので紹介をしました。
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